Bagi pasangan yang sudah menikah, tentunya kehamilan merupakan hal yang sangat dinanti-nantikan. Namun, kehamilan ini merupakan proses yang sangat kompleks serta banyak faktor yang dapat mempengaruhinya.
Nah, dalam kesempatan kali ini akan coba membahas seputar kehamilan, mulai dari mitos kehamilan, makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil, hingga barang-barang yang harus dipersiapkan menjelang kelahiran si kecil. Untuk lebih jelasnya yuk kita simak ulasan selengkapnya berikut ini.
Mitos Seputar Kehamilan
1. Hamil Setelah Berenang
Ada orang yang beranggapan bahwa berenang di kolam umum bisa menyebabkan kehamilan. Hal ini terjadi lantaran banyaknya sperma di dalam air yang dikhawatirkan bisa menembus pori-pori. Namun hal ini tidaklah benar. Perlu diketahui bahwa sperma tidak bisa menembus pori-pori dan menyebabkan kehamilan.
2. Ciuman Bikin Hamil
Apakah ciuman bibir bisa hamil? Ada sebagian orang yang meyakini kalau berciuman bibir bisa menyebabkan kehamilan. Hal ini tentu tidaklah benar. Sebab, air liur di mulut tidak mengandung sperma maupun sel telur. Dengan demikian, tidak mungkin terjadinya proses pembuahan dan kehamilan.
3. Phone Sex atau video call sex bisa bikin hamil
Di era digital seperti sekarang ini phone sex atau video call sex seringkali dilakukan banyak pasangan. Ada orang yang beranggapan kalau melakukan video call sex bisa menyebabkan kehamilan. Tapi itu adalah mitos yang tidak terbukti secara ilmiah lantaran tidak ada percampuran sperma dan sel telur.
Meskipun video call sex ini tidak menyebabkan kehamilan namun sangat berbahaya di kemudian hari. Bisa saja sewaktu waktu hanphone kita di-hack oleh tangan-tangan orang jahil sehingga privasi kita dapat tersebar luas di dunia maya.
4. Hamil Karena Tidur Bersebelahan
Ada orang yang meyakini kalau tidur bersebelahan dengan lawan jenis bisa membuat wanita hamil. Namun, itu hanyalah mitos saja. Kehamilan tidak akan terjadi jika anda dan lawan jenis hanya tidur bersebelahan saja tanpa melakukan hubungan seks.
Makanan Yang Harus Dikonsumsi
1. Sayuran Hijau
Berbagai sayuran hijau yang sangat baik dikonsumsi ibu hamil di trimester pertama diantaranya adalah sawi, brokoli, bayam, kubis, dan kale. Karena jenis sayuran ini banyak mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, seperti vitamin C, vitamin K, Kalsium, zat besi, folat, serat, kalium, dan antioksidan. Bukan hanya itu, kadar serat tinggi yang terkandung di dalamnya bisa mencegah sembelit pada ibu hamil. Selain itu, dengan mengonsumsi sayuran hijau juga diklaim mampu menurunkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah.
2. Buah – Buahan
Sama halnya dengan sayuran hijau, buah-buahan juga banyak mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bisa menjaga kesehatan pencernaan serta mencegah konstipasi. Adapun jenis buah-buahan yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil di trimester pertama adalah mangga, pepaya, jeruk, alpukat, melon, kiwi, pisang, dan strawberi. Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengonsumsi 5 porsi buah dengan warna berbeda setiap harinya. Bukan hanya buah segar, bunda juga bisa mengonsumsi jus buah.
Perlengkapan Menjelang Kelahiran Bayi
Agar kondisi kesehatan bayi anda tetap terjaga, bunda perlu untuk menyiapkan berbagai peralatan yang berhubungan dengan kesehatan bayi, seperti minyak telon, plester anti demam, kain kasa, cutton bud, baby oil, termometer, minyak kayu putih, dan lain sebagainya. Sebagai informasi tambahan, jika bayi anda terkena demam atau batuk ringan, obat yang sangat dianjurkan adalah ASI serta bayi dijemur. Dengan melakukan dua hal tersebut, biasanya bayi akan akan cepat pulih.